そもそも、アロマテラピーって!?

エッセンシャルオイル（精油）の香りを使って行う療法って思ってもらえればＯＫ！

精油の芳香成分を利用し、身体の不調や精神面（イライラ・落ち込み・ストレス）などにはたらきかけてくれるのです。
その症状改善だけでなく免疫力を高め、精神バランスを取り、生体エネルギーを活発にしてくれます。

精油には数十から数百もの芳香成分が含まれており、その効果効能も様々なの。
ひとつひとつの精油の特徴を良く理解した上で使用することが大切ですよ。
海外では医療のひとつとして行っているところもありますが
今日の日本では、「リラクゼーション」の一種として考えられています。
したがって、一つの補完療法・民間療法と考えるのがよいでしょうね。

アロマテラピー活用の4ステージ

私達がアロマテラピーをたのしむステージは、生活の中にたくさんあるんです。
私なりに大きく分けて、４つぐらいのステージに分類してまとめてみました。

アロマテラピーとは